Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 120.93g | Carb: 190.92g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Хек Отварной, Магнит Хурма. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Пятерочка Хурма, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Хек Отварной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|