Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 57.24g | Carb: 95.77g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Ашан Сыр Рамзес, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . Lunch: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Холодец, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|