Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 58.36g | Carb: 121.18g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Рис с Овощами Мой 1. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молодая Морковь, Миндаль Миндаль, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Шармель Пастила, Глобус Курага Шоколадная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daisy Cutter's weight history
|