Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 49.60g | Carb: 169.01g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фасолевый Суп. Dinner: Плов с Говядиной, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Елизавета Хлебцы. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|