Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
167.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 60.42g | Carb: 105.99g.
Breakfast: Reggia Спагетти, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Омлет или Яичница с Грибами, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Сырники с Изюмом, Сильпо Гречневый Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's weight history
|