Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1169 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 54.83g | Carb: 176.21g.
Breakfast: Ячневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Котлеты из Говядины, Омлет, Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Куриное Суфле. Snacks/Other: Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|