|
Ужин. На ужин ем омлеты потому что лень напрягаться. Быстро, белок и пока не надоел.
Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 114.24g | Carb: 186.35g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Сушеная Клюква, Лента Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Масло Кунжутное, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магуро Филе Тунца Натуральное, Клементины, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Кунжутное. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|