Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
211.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
663 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 46.41g | Carb: 50.72g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Огурец (с Кожурой), Окей Вареники с Картошкой. Lunch: Печеночные Оладьи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Сыр с Плесенью. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|