Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 46.58g | Carb: 190.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Российский, Колбаса Чорисо, Капучино. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Grow Food Пюре, Kracks Чипсы со Вкусом Васаби. Dinner: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Салат из Капусты. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Rio D'oro Мороженое Рожок, Сладуница Ёжкин Кот, Славянка Десерт Левушка, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка". more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|