Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 97.80g | Carb: 114.33g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Минтай, Приготовленная Морковь, Перловка. Dinner: Семушка Кедровые Орехи, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|