|
Просто оставлю это здесь.
|
121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 64.83g | Carb: 154.92g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Сливочное Масло, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Семена Льна, 365 Дней Овсянка, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Эвалар Семена Льна, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Пирожное Картошка, Лента Яблоко. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valerishishova's weight history
|