Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 54.56g | Carb: 216.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Sen Soy Ореховый Соус, Ролл Калифорния, На Парах Димсамы с Креветками. Dinner: Брускетта. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|