|
☹️
|
134.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 89.71g | Carb: 111.42g.
Breakfast: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Риат Багет Молочный, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Зеленый Листовой Салат, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Гуляш из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чай, Вологжанка Творог 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Ничего🙂, у меня тоже после выходных плюс, решила не вносить пока 🤔
11 Nov 19 by member: G_Katerina85
|
Да у меня как в начале той недели плюсануло 400 г, так всю неделю и держались. Думала, в понедельник сделаю контрольное взвешивание. Сделала 🙈
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina-yagoda malina's weight history
|