Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
226.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 68.43g | Carb: 142.91g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Кофе с Молоком, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лосось Жареный. Dinner: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Винегрет, Омлет. Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Котлеты из Говядины, Макароны с Маслом, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|