Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 111.06g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Мёд, Гурман Кета Слабосоленая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Лук, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Сметана 20%. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Ашан Овощной Суп, Ашан Яблоко. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenka_Juk's weight history
|