Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 72.39g | Carb: 219.62g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Zuegg Фруктовый Десерт из Черешни, На здоровье Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds), Омлет как в ДС, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Кубань-Вино Кагор Тамани, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса, ВкусВилл Блины, У Палыча Щи Русские, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Dinner: Вкусвилл Котлеты Лососевые Рубленные С Брокколи. Snacks/Other: Шарлотка, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|