|
Всем доброго времени суток 🍁
Вот такой результат 🙈
Напавший на меня жор не прошёл просто так 😖
Морально чувствую себя ужасно 😔
Я так была близка к заветным цифрам...а сейчас всё как-будто с чистого листа 😖
Поделитесь опытом, как вы настраивали себя идти дальше?
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 61.10g | Carb: 79.34g.
Breakfast: Просфора, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная (с Говяжьей Тушенкой), Сырный Суп . Snacks/Other: Раф Кофе, Natura Сыр Сливочный, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|