Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
210.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 60.06g | Carb: 227.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Хлебзавод 3 Окский Новый, Lucky Days Конфеты , Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Рис Отварной, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Lucky Days Конфеты , Голден Яблоко . Snacks/Other: Курица с Овощами, Рис Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinSkyChik's weight history
|