Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
171.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
2403 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 242.73g | Carb: 119.74g.
Breakfast: Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка. Dinner: Пирог с Орехами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|