Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 132.65g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Chikalab Chikapie Арахис, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира, Самодел Варёная Грудка Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|