А Новый год 🎄🎁 все ближе и ближе ❤🤗🎅 Субботний завтрак на 470кал Яичница, копченый тунец, запеканка за кадром (ее выложу отдельным постом - наконец то я сделала воздушную😍), ржаной домашний хлеб (на закваске, добавила нутовую муку и толокно еще) и творожный сыр - тоже выложу рецепт, сделала вчера первый раз - теперь буду готовить 200% постоянно 😂
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 157.03g | Carb: 104.31g.
Breakfast: Запеканка (Творог 1.8%, Крахмал), Parmalat Молоко 0,5%, Тунец, Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб (Закваска, Толокно, Отруби). Lunch: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой , Bionova Сироп Цикория , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Запеканка (Творог 1.8%, Крахмал), Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Помидоры. Dinner: Bombbar Джем Черника-Голубика, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Запеканка (Творог 1.8%, Крахмал), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тунец, Форель Слабосоленая, Вяленная Оленина, Лента Вобла Вяленая, Камча Соломка из Вяленой Горбуши. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|