Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 94.23g | Carb: 55.89g.
Breakfast: Белые Росы Творог 9%, Старая Ладога Молоко, Lipton Чай. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Виктория Филе Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Верес Огурцы. Dinner: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|