Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
211.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 107.60g | Carb: 224.55g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Lunch: Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Яблоко Желтое, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Творожная Запеканка с Изюмом, Пирожок с Картошкой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinSkyChik's weight history
|