Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 100.19g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Романов Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Bounty Bounty , Королек. Snacks/Other: ВкусВилл Творожные Колобки, Королек. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|