Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 65.33g | Carb: 215.58g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. Lunch: Говядина Отварная, Полба, Капуста Тушеная. Dinner: Салат белковый с крилеи, Банан, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Лента Орешек со Сгущенкой, ВкусВилл Гата Ереванская, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|