Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 107.94g | Carb: 37.95g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
quin180682's weight history
|