Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
2198 kcal
|
Fat: 107.99g | Prot: 152.73g | Carb: 150.74g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Roshen Конфеты Молочная Капля, Виноград, Snickers Батончик, Помидоры, Курица Вареная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|