|
Selam arkadaşlar yine hastanelerde sürünmekten ancak paylaşıyorum kahvaltımı 09:45'te yapmıştım yedikten sonra ortadaki söğüş tabağını görünce annemin z.yağı koyduğunu gördüm çok çok az koydum dedi bnm yediğimde ortada o yüzden 1çay k.yağ olarak hesapladım
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
577 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 21.85g | Carb: 49.32g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Füme, Biber Kızartması, Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Snacks/Other: Mis Sürülebilir Taze Peynir , Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
 Comments
06 Nov 19 by member: dilekoo
|
Doğal yağ alımını bu kadar minimuma indirirseniz yağ yakımınızda azalacaktır siz en iyisi zeytinyağı gibi sağlıklı bir yağa bu kadar takılmayın
06 Nov 19 by member: nazli.guzel
|
Annem tencere yemeklerini çok yağlı yapıyor ztn ondan dolayı. Yemeklere müdahele edemiyorum en azından benim kontrolümde olanlardan kaçınıyorum. Tencere yemekleri de z.yağ ile yapılır bizim evde yani ihtiyacım olanın kat be lat fazlasını alıyorum ztn anne yemeğinden ekstraya ihtiyaç yok
06 Nov 19 by member: dilekoo
|
Yav bu kız hep böyle. Takmış bi zeytinyağına. Görmüyo musun 40 kilo hedefliyomuş. Zaten kusup duruyo, anoreksiya. Biri de tedavi ettireyim dememiş.
06 Nov 19 by member: antikaci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|