Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 90.82g | Carb: 178.09g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Mlekara Sabac Каймак 70%, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Пп сырники с протеином, Вареное Яйцо. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. Dinner: Королек, Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Семена Чиа, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубничное Мороженое . Snacks/Other: Пп сырники с протеином, Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Магнит Икра Минтая Соленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. more...
|
|
434 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|