Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 57.30g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Индилайт Шницель из Индейки, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Коричневый Сахар, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Ржаной. Dinner: Индилайт Шницель из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Хлеб Ржаной, Зеленый Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksinia140568's weight history
|