|
Срыв😣
|
156.7 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 88.15g | Carb: 131.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Солянка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Никольское Здоровье Йогурт с Ванилином, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Банан. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|