Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 79.21g | Carb: 148.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maple Joe Кленовый Сироп , Мандарины, Сырники. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Лук, Брокколи Тушеные, Сэн Сой Лапша Рисовая, Индейка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Маття Чай Латте (Venti), Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13stella1313's weight history
|