Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 40.24g | Carb: 111.24g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Рис с Овощами, Три Правила Суп Чили Кон Карне по-Мексикански , Сметана , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Кофе. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|