|
5 Kasım Salı Sabah Aç Karnına Gidildi 1.Gün
|
154.3 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
431 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 21.09g | Carb: 53.57g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|