Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
230.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 71.75g | Carb: 183.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хохланд Сыр Фетакса, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Вареное Яйцо, Живые Конфеты Мармелад Малина, Пицца Тропиканка, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|