10kgoff's Journal, 04 November 2019

Omelete de atum, cebola, tomate, queijo e oregano.

Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
966 kcal Fat: 43.41g | Prot: 61.96g | Carb: 81.29g.   Breakfast: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Subway Cebola, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Subway Tomate, Rúcula, Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Adria Gergelim, 3 Corações Cappuccino. more...

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