Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 58.19g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Овощная Семейка Фасоль Печёная , Яичница, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Маасдам . Lunch: Красное Столовое Вино, Голубец. Dinner: Творожное Пирожное, Очаково Пиво Халзан , ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ross,,,'s weight history
|