Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 82.97g | Carb: 245.07g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Ремесленный, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Луковый Суп, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Марчеллис Пицца 4 Сыра, Kozel Пиво Светлое . Dinner: Мандарины, Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебец. more...
|
|
1593 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|