Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
145.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 89.56g | Carb: 194.75g.
Breakfast: Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Ремесленный, Яблоко, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Добрянка Хлеб Ремесленный, Борщ, Морковь, Говядина Лопатка, Добрянка Хлеб Ремесленный, Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Огурец (без Кожуры), Рузский Творог Обезжиренный . more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|