Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 139.42g | Carb: 210.36g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Клубника, Банан, Кофе Эспрессо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Gallina Blanca Овощной Бульон, Barilla Пенне Ригате. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Лосося, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вышний Город Каша Манная с Земляникой, Простоквашино Творог 0,2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|