Ilkaeva68's Journal, 03 November 2019

117.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2710 kcal

Fat: 127.89g | Prot: 125.39g | Carb: 274.94g.   Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо (Целое), Творог 9%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яблоко Зеленое, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Чай, Гуляш из Говядины, Приготовленная Тыква, Магнит Банан, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Ячменный напиток, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Гречка Отварная. Dinner: Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Арахис, Бразильские Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Судак Запеченный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. more...

1294 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...