Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
238.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 38.37g | Carb: 188.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сервелат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Колбасой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Свинина Тушеная, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Белый Хлеб, SPAR Яблоки Печёные с Корицей. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|