Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
232.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 74.35g | Carb: 136.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Стандарт Хлеб Дарницкий, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Lorado Маслины Черные без Косточки, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|