Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 96.51g | Carb: 205.39g.
Breakfast: ЯНТА Майонез Провансаль, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Компас Здоровья Масло Льняное, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес , Лента Авокадо. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Dinner: Рогачев Сгущенка, Chin-Su Соевый Соус, Суши Маркет Васаби, Суши с помидором, Суши с креветочным сыром, Суши с огурцом, Салат с горошком. Snacks/Other: Slakon Панкейк с Джемом Чёрная Смородина, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Сладорино Халва Подсолнечная, Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Одинцовочка's weight history
|