Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
221.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 154.96g | Carb: 97.10g.
Breakfast: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Минтай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный , Фундук Фундук, Морковь, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|