Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 98.09g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриные Грудки. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Финик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|