Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 126.65g | Prot: 101.31g | Carb: 205.83g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Агрокомплекс Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Сливочное Масло, Яйцо, Димляма со свининой. Dinner: Агрокомплекс Особая, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Хлеб, Овсяное печенье быстрое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|