Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
125.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
2474 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 250.05g | Carb: 205.47g.
Breakfast: Кисело Мляко Чудно 5%, Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Яблоко, Русалка Тунец в Воде, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Olympus Greek Yogurt Low Fat 2%, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Семга Филе Свежая, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Алгида Эскимо, Окское Яичный Белок, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Верея Кисело Мляко Чудно 5%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Рулет из лаваша, Тыквенный пирог. more...
|
|
2883 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|