Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 104.94g | Carb: 139.07g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Горбуша, Картофельное Пюре. Dinner: Кукуруза Вареная, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Всмятку, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе, Рахат-Лукум. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IamLime's weight history
|