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A alguns dias com o peso travado! Mudei estratégias sem sucesso. Alguma dica pessoal?
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
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772 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 94.66g | Carb: 34.99g.
Breakfast: Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Creme de Leite, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. Snacks/Other: Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. more...
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 Comments
Tentou aumentar as calorias por um ou dois dias? as vezes o corpo se adapta ai fazer isso ajuda a voltar a perder peso.
30 Oct 19 by member: lafro
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lafro vou fazer isso. Fiquei com receio de aumentar as calorias. Muito obrigada 🌷
30 Oct 19 by member: lika62
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